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En quoi le fait de remuer les épaules va m’aider à aller mieux dans ma vie ?
Jamelot-Bonnaillie, Anne
Couverture souple
88 Pages
ISBN 978-2-322-03751-3
€ 7,50
TVA incl., Envoi en sus
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En quoi le fait de remuer les épaules va m’aider à aller mieux dans ma vie ?

Bien souvent, pour le grand public comme pour une grande partie du corps médical et des médias, la sophrologie est une méthode pour apprendre à se relaxer, gérer le stress, faciliter l'accouchement, préparer des examens ou des compétitions. Tout cela est exact, mais quand même très réducteur. Car la sophrologie est avant tout une démarche, une "pédagogie de l'existence", encore assez mal comprise.
L'objectif de cet ouvrage est de remettre les pendules à l'heure et de motiver ceux qui débutent et ne comprennent pas ce que la sophrologie leur apporte, et à ceux qui s'interrogent, de s'y mettre en toute connaissance de cause, ou tout simplement d'être plus informé sur ce sujet.
Ce livre se présente sous forme de questions-réponses au nombre de trente cinq. Formulées dans un langage clair, accessible à tous, dépourvu de jargon compliqué et de formules pompeuses. Il reprend les questions les plus souvent posées que l'auteure a recueillies depuis une vingtaine d'années de pratique professionnelle. Elle y répond comme dans ses réunions d'information et conférences sur la sophrologie, comme dans un face à face.
Ce n'est pas un ouvrage théorique, technique ou clinique. Mais il fait le lien entre ces parutions et la pratique, en donnant des exemples concrets du quotidien. Un genre de chaînon manquant dans la littérature sophrologique. Un petit livre pédagogique facile à lire, très éclairant et fort utile, à mettre entre toutes les mains !

Anne Jamelot-Bonnaillie

Anne jamelot-Bonnaillie vit et travaille à Vannes, dans le Morbihan. Quand on lui demande ce qu'elle fait dans la vie, elle répond "animatrice holistique humaniste. J'anime les corps, les consciences, les âmes et les coeurs". En effet, passionnée par l'humain, elle navigue entre prof de gym, sophrologue, maître enseignante en Reiki, écoutante humaniste selon le concept de Carl Rogers, psycho-énergéticienne, formatrice en gestion du stress, animatrice en yoga du rire, conférencière. Et depuis quelques années, l'écriture s'est ajoutée à ses activités, complétant sa panoplie de pédagogue humoriste.

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