Bien-être, cuisine & santé

Un esprit sain dans un corps sain, sans négliger le plaisir de la cuisine et du sport, voilà ce que promet notre sélection de titres consacrés au bien-être. L’équilibre d’une personne peut se baser sur 3 points essentiels : le bien-être physique, la santé et l’alimentation. Profitez de délicieuses recettes, de livres éclairants sur le fonctionnement du corps humain, de conseils sportifs et zen pour améliorer votre vie quotidienne.

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  1. Mon coach, c'est Moi ! Mieux vivre : Mode d'emploi
    Henry Ranchon
    Éditeur : Books on Demand Date de parution : 22.09.2009
  2. Petit livre d'or du mieux vivre Avec soi et avec les autres
    Henry Ranchon
    Éditeur : Books on Demand Date de parution : 06.05.2020
  3. Acupression - Digitopuncture Tonifiez vos défenses
    Louis Lavoisier
    Éditeur : Books on Demand Date de parution : 09.04.2020
  4. Maladie mon Amour Petit manuel d'autoguérison
    Anaïs Favre
    Éditeur : Books on Demand Date de parution : 07.04.2020
  5. Best-seller
    Nourrir mon Enfant intérieur L'anti-régime d'une diététicienne épicurienne
    Anne Claude
    Éditeur : Books on Demand Date de parution : 06.04.2020
  6. Mon poids cet ennemi trop fidèle Comprendre son corps et pêrdre du poids en toute séréni(...)
    Isabelle Chevalier
    Éditeur : Books on Demand Date de parution : 25.03.2020
  7. et le cancer vint me parler de moi ce n'est jamais le fruit du hasard, quand une maladie c(...)
    Candice Blanco
    Éditeur : Books on Demand Date de parution : 03.04.2020
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Se régaler grâce aux livres de cuisine

Vous trouverez des livres de cuisine pour chaque occasion et pour tous les goûts. Des recettes pour une cuisine raffinée ou traditionnelle, des saveurs épicées et exotiques ou des aliments frais et sains pour cuisiner végétarien. Que vous soyez un cuisinier débutant ou confirmez, inspirez-vous de ces ouvrages dédiés à l’art de la table pour mitonner de bons petits plats chez vous ou pour vos amis. Et apprenez une multitude d’informations sur la nutrition, les aliments et les manières de cuisiner.

La santé à la clé

Chacun de nous aspire à un bien-être intérieur pour mieux profiter du temps qui passe, de moments de détente et de tranquillité. Pour rester en bonne santé, l’exercice physique est primordial, et vous découvrirez une multitude d’ouvrages sur diverses activités sportives à faire chez vous ou à l’extérieur. Faire du sport ou s’octroyer une parenthèse bien-être permet de se détendre et de recharger ses batteries. Course, vélo, randonnée, yoga ou escalade… Tous les sports sont bons, il suffit de trouver de la motivation !

Bien-être et beauté au quotidien

Pour passer un moment détendu dédié au bien-être, vous n’avez pas besoin de sortir de chez vous. Votre routine personnelle beauté et bien-être peut être parfaitement effectuée à la maison grâce à des livres pensés pour cet usage : découvrez des recettes cosmétiques qui prennent soin de votre peau et peuvent être préparées rapidement et facilement. Prenez soin de vous et oubliez vos soucis.