Bien-être, cuisine & santé

Un esprit sain dans un corps sain, sans négliger le plaisir de la cuisine et du sport, voilà ce que promet notre sélection de titres consacrés au bien-être. L’équilibre d’une personne peut se baser sur 3 points essentiels : le bien-être physique, la santé et l’alimentation. Profitez de délicieuses recettes, de livres éclairants sur le fonctionnement du corps humain, de conseils sportifs et zen pour améliorer votre vie quotidienne.

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  1. Musculation intelligente
    Musculation intelligente De la sueur à la réussite
    Raymond Mialon
    Couverture souple Éditeur : Books on Demand Date de parution : 27.02.2024
  2. Mon carnet alimentaire, 180 jours de suivi
    Mon carnet alimentaire, 180 jours de suivi Nadej Gunalp
    Couverture à anneaux Éditeur : Books on Demand Date de parution : 15.02.2024
  3. Roger Gicquel
    Roger Gicquel Le parcours de ma vie
    Roger Gicquel
    Couverture souple Éditeur : Books on Demand Date de parution : 08.12.2023
  4. Rhumatisme spondylarthrite Inflammation chronique Douleur articulaire
    Rhumatisme spondylarthrite Inflammation chronique (...) Mon parcours pour les réduire au silence
    Déborah Ply
    Couverture souple Éditeur : Books on Demand Date de parution : 09.02.2024
  5. Shiatsu et Ampuku
    Shiatsu et Ampuku Shiatsu & Ampuku 28 techniques d'Ampuku dont 13 techniq(...)
    Sylvain Pissochet
    Couverture souple Éditeur : Books on Demand Date de parution : 25.01.2024
  6. Cookbook
    Cookbook Rosa Taverna
    Couverture à anneaux Éditeur : Books on Demand Date de parution : 24.01.2024
  7. Poulets
    Best-seller
    Poulets Pierre-Emmanuel Malissin
    Couverture souple Éditeur : Books on Demand Date de parution : 22.01.2024
  8. Humour sur le Triathlon : L'Intégrale
    Humour sur le Triathlon : L'Intégrale Toujours plus de triathlon et d'autodérision
    Valtrés Triathlon
    Couverture souple Éditeur : Valtrés Triathlon Date de parution : 13.01.2024
  9. Mes recettes
    Mes recettes Cahier de recettes à remplir
    Virginie Pellegrini
    Couverture souple Éditeur : Books on Demand Date de parution : 09.01.2024
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Se régaler grâce aux livres de cuisine

Vous trouverez des livres de cuisine pour chaque occasion et pour tous les goûts. Des recettes pour une cuisine raffinée ou traditionnelle, des saveurs épicées et exotiques ou des aliments frais et sains pour cuisiner végétarien. Que vous soyez un cuisinier débutant ou confirmez, inspirez-vous de ces ouvrages dédiés à l’art de la table pour mitonner de bons petits plats chez vous ou pour vos amis. Et apprenez une multitude d’informations sur la nutrition, les aliments et les manières de cuisiner.

La santé à la clé

Chacun de nous aspire à un bien-être intérieur pour mieux profiter du temps qui passe, de moments de détente et de tranquillité. Pour rester en bonne santé, l’exercice physique est primordial, et vous découvrirez une multitude d’ouvrages sur diverses activités sportives à faire chez vous ou à l’extérieur. Faire du sport ou s’octroyer une parenthèse bien-être permet de se détendre et de recharger ses batteries. Course, vélo, randonnée, yoga ou escalade… Tous les sports sont bons, il suffit de trouver de la motivation !

Bien-être et beauté au quotidien

Pour passer un moment détendu dédié au bien-être, vous n’avez pas besoin de sortir de chez vous. Votre routine personnelle beauté et bien-être peut être parfaitement effectuée à la maison grâce à des livres pensés pour cet usage : découvrez des recettes cosmétiques qui prennent soin de votre peau et peuvent être préparées rapidement et facilement. Prenez soin de vous et oubliez vos soucis.

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