How can moving my shoulders up and down help me get more out of life?

How can moving my shoulders up and down help me get more out of life?

And other frequently asked questions by beginners in sophrology

Anne Jamelot-Bonnaillie

Couverture souple

88 pages

ISBN : 9782322104963

Éditeur : Books on Demand

Date de parution : 02/07/2019

Langue: anglais

Impression couleurs : non

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This book explains in the form of questions and answers the sophrology approach. simply, as if you were in front of the author, but not simplistically so far. A striking light on this method often poorly understood, yet at the forefront of neuroscience and positive psychology.
Anne Jamelot-Bonnaillie

Anne Jamelot-Bonnaillie

Anne Jamelot-Bonnaillie est sophrologue, écoutante humaniste (Carl Rogers), experte en gestion du stress et des émotions, maître enseignante en Reiki, conférencière et formatrice, entre autres.
Auteure du best-seller « En quoi le fait de remuer les épaules va m'aider à aller mieux dans ma vie? »  et de « Haute en tics », elle s'applique à partager ses réflexions et son expérience autour de l'honnêteté envers soi-même, la justesse et la congruence. En effet, atteinte du syndrome de Gilles de la Tourette depuis l'âge de sept ans, elle a acquis la conviction que l'on ne peut se sortir de l'enfer qu'à partir d'un travail sur ces valeurs.
À la lumière de toutes les méthodes qu'elle a étudiées et expérimentées, elle a mis au point ADAHE®, un procédé d'Aide au Discernement pour l'Ajustement et l'Harmonisation de l'Ego. ADAHE® est une marque déposée.

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