En quoi le fait de remuer les épaules va m’aider à aller mieux dans ma vie ?

En quoi le fait de remuer les épaules va m’aider à aller mieux dans ma vie ?

et autres questions souvent posées par les débutants en sophrologie

Anne Jamelot-Bonnaillie

Couverture souple

88 pages

ISBN : 9782322037513

Éditeur : Books on Demand

Date de parution : 13/08/2014

Langue: français

Impression couleurs : non

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Bien souvent, pour le grand public comme pour une grande partie du corps médical et des médias, la sophrologie est une méthode pour apprendre à se relaxer, gérer le stress, faciliter l'accouchement, préparer des examens ou des compétitions. Tout cela est exact, mais quand même très réducteur. Car la sophrologie est avant tout une démarche, une "pédagogie de l'existence", encore assez mal comprise.
L'objectif de cet ouvrage est de remettre les pendules à l'heure et de motiver ceux qui débutent et ne comprennent pas ce que la sophrologie leur apporte, et à ceux qui s'interrogent, de s'y mettre en toute connaissance de cause, ou tout simplement d'être plus informé sur ce sujet.
Ce livre se présente sous forme de questions-réponses au nombre de trente cinq. Formulées dans un langage clair, accessible à tous, dépourvu de jargon compliqué et de formules pompeuses. Il reprend les questions les plus souvent posées que l'auteure a recueillies depuis une vingtaine d'années de pratique professionnelle. Elle y répond comme dans ses réunions d'information et conférences sur la sophrologie, comme dans un face à face.
Ce n'est pas un ouvrage théorique, technique ou clinique. Mais il fait le lien entre ces parutions et la pratique, en donnant des exemples concrets du quotidien. Un genre de chaînon manquant dans la littérature sophrologique. Un petit livre pédagogique facile à lire, très éclairant et fort utile, à mettre entre toutes les mains !
Anne Jamelot-Bonnaillie

Anne Jamelot-Bonnaillie

Anne Jamelot-Bonnaillie est sophrologue, écoutante humaniste (Carl Rogers), experte en gestion du stress et des émotions, maître enseignante en Reiki, conférencière et formatrice, entre autres.
Auteure du best-seller « En quoi le fait de remuer les épaules va m'aider à aller mieux dans ma vie? »  et de « Haute en tics », elle s'applique à partager ses réflexions et son expérience autour de l'honnêteté envers soi-même, la justesse et la congruence. En effet, atteinte du syndrome de Gilles de la Tourette depuis l'âge de sept ans, elle a acquis la conviction que l'on ne peut se sortir de l'enfer qu'à partir d'un travail sur ces valeurs.
À la lumière de toutes les méthodes qu'elle a étudiées et expérimentées, elle a mis au point ADAHE®, un procédé d'Aide au Discernement pour l'Ajustement et l'Harmonisation de l'Ego. ADAHE® est une marque déposée.

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